Stages

Stage de Hatha yoga

le yoga des hormones

Dimanche 7 avril 9h30- 12h30

 

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Mis au point par Dinah Rodrigues, le yoga des hormones aide les femmes à booster leurs hormones féminines et à se sentir épanouies à tout âge.
A travers une séquence de postures fluide et une respiration soutenue spécifique au yoga thérapeutique hormonal je vous invite à venir pratiquer ce yoga étonnant d’efficacité.

Au programme:

Séquence de yoga hormonal
Pause thé et fruits secs
Atelier: quelles postures permettent de rééquilibrer les fonctions hormonales, soulager l’irritabilité les changements d’humeur, la fatigue et les troubles du sommeil liés aux cycles hormonaux?

Ce stage s’adresse essentiellement aux femmes, tous âges confondus.

25€ par personne
Places limitées

Réservation dès maintenant au 0629114115 ou pr mail : sophie.yonati@gmail.com
lieu du stage:

21 rue Durest le Bris à Douarnenez

Namasté!
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STAGE: FAITES LE PLEIN D’ENERGIE!!
Pour anticiper l’arrivée du printemps et l’accueillir en pleine forme je vous propose un stage de yoga énergisant le :
Dimanche 17 mars de 9h30 à 12h30
Au programme:
Pranayama et asanas dans un enchaînement hatha version dynamique 😉
Pause thé / jus et surprise!!
Atelier: les postures détox du printemps ( foie / poumons / intestins/ reins/ peau)
Relaxation : « détox du mental »
Le stage aura lieu au :
21 rue Durest Le Bris à Douarnenez
Ce stage s’adresse aux personnes ayant au moins une petite pratique du yoga – tous niveaux
Prix: 25€/ personne
Places limitées
Réservation dès maintenant au : 06 29 11 41 15 ou par mail à : sophie.yonati@gmail.com
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!!!!! STAGE SPECIAL DETOX !!!!!
DATE:
Dimanche 13 janvier 2019 de 9h30 à 12h30.
PROGRAMME:
Exercices de pranayama ( respiration ) énergisant et « nettoyant »
Enchainements des asanas visant à détoxifier l’organisme
Pause: infusion détox / fruits secs et papote
Atelier: Les bienfaits d’une pratique détox et du jeûne
NIVEAU:
Tous niveaux
TARIF:
25€
LIEU:
Au studio au 21 rue Durest Le Bris à Douarnenez
RECOMMANDATIONS:
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Venir à jeun ou ayant pris une collation légère 2h avant le début du stage
Apporter une couverture pour la séance de relaxation finale
INSCRIPTION:
Par mail uniquement : sophie.yonati@gmail.com
Places limitées
Au plaisir de pratiquer ensemble
Namasté

 

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