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Bonjour les yogis!
 
Vendredi 15 novembre 2019 – 18h30 – 20h
 
Lieu: 
 
Studio So Yoga 
11 rue Louis Pasteur à Douarnenez
 
 
Séance Yin Yoga
 
Le yin yoga est un yoga introspectif où on prend le temps de trouver l’immobilité et le calme dans des postures qui favorisent la détente et le relâchement musculaire et mental. A mi-chemin entre la méditation et le yoga, cette pratique permet d’être à l’écoute de nos émotions, de nos sensations et de les accepter. 
Ce yoga est préconisé pour faire circuler l’énergie, se libérer des blocages et retrouver fluidité et souplesse du corps …. et de l’esprit.
 
Au programme:
 
Pranayama 
asanas « yin » avec musique relaxante 
Relaxation profonde ( Nidra)
 
Suivi d’une tisane réconfortante 😉
SoYoya-EtienneBolo-21
Inscriptions:
0629114115 ou sophie.yonati@gmail.com ( places limitées)
 
Tarif: 15€/ personne
 
Namasté
 

« Il est en toi une tranquillité, un sanctuaire où tu peux te retirer en tout temps et être toi-même ». Siddhartha Hermann Hesse

 

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